Aplikasi Terbaik untuk Program Squat Hatch
Hatch Squat Program adalah aplikasi yang dirancang khusus untuk menghitung, melacak, dan mencatat latihan squat Anda. Dengan menggunakan aplikasi ini, pengguna dapat menghindari metode lama seperti spreadsheet dan mencetak catatan. Aplikasi ini secara otomatis menghitung berat yang harus digunakan pada repetisi dan set tertentu berdasarkan program squat 12 minggu. Pengguna dapat dengan mudah melacak kemajuan latihan mereka setiap minggu, baik untuk squat belakang maupun squat depan.
Program ini awalnya dikembangkan oleh pelatih angkat besi Olimpiade, Gayle Hatch, dan terbukti efektif dalam meningkatkan kekuatan squat. Dengan antarmuka yang user-friendly, aplikasi ini menjadi pilihan tepat bagi mereka yang ingin meningkatkan performa squat secara signifikan. Fitur-fitur yang ditawarkan menjadikannya alat yang sangat berguna bagi para atlet dan penggemar kebugaran.
